インストラクター紹介

ヨガは、
「頑張るためのもの」ではなく、
自分の状態に気づくための時間だと考えています。

レッスンでは、
ポーズの完成度よりも、
呼吸や体の感覚に意識を向けることを
大切にしています。

体が硬くても、経験がなくても大丈夫です。
その日の自分にとって心地よいところを、
一緒に探していけたら嬉しいです。

・ヨガ指導歴〇年
・全米ヨガアライアンス RYT200 修了
・都内ヨガスタジオにて指導経験
・初心者向けクラス／リラックス系クラスを中心に担当

レッスンで心がけていること

・動きについていくことよりも、呼吸を大切にした進行
・一人ひとりの様子を見ながらの声かけ
・無理のないポーズの提案

を心がけています。

・ヨガが初めての方
・体が硬いことに不安がある方
・落ち着いた雰囲気でヨガをしたい方